Cloud Zoom small image

Thói quen của dân văn phòng dẫn đến mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Trạng thái: Còn hàng Mã sản phẩm: 1532875661
Lượt view: 108 Ngày đăng: 2018-07-29
Giá bán 900,000 Vnđ
Tỉnh Thành / Quận Huyện Toàn Quốc

Ngay cả khi không thừa cân, dân công sở vẫn dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Lý do xuất phát từ những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng vô cùng tai hại.

Nguyên nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ của giới công sở

  • Ngồi nhiều

Báo cáo khoa học của trường Đại học Mỹ Missouri đã chứng minh ngồi quá lâu sẽ hại sức khỏe. Theo đó, với tư thế ngồi, các khối cơ thư giãn. Không những thế, hoạt động enzyme tiêu hóa giảm đến 90-95%. Đây là lý do dẫn đến lượng chất béo tích tụ trong gan, dẫn đến mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Những đối tượng ngồi quá lâu (làm việc, giải trí) cũng dễ mắc bệnh

Khi đang bận giải quyết công việc, dân văn phòng rất ngại phải rời khỏi bàn làm việc. Họ sẵn sàng nhịn tiểu trong thời gian dài. Rõ ràng đây là thói quen có hại cho cả gan và thận. Trung bình mỗi ngày, gan phải tiếp nhận 4g nồng độ amoniac trong máu. Chưa kể đến độc tố, vi khuẩn, vi rút từ môi trường và nguồn thực phẩm.

Khi nhịn tiểu thường xuyên, amoniac, ure cùng các chất khác trong nước tiểu sẽ thấm vào tĩnh mạch thận. Chúng đi vào máu và đổ về gan. Điều này tăng thêm áp lực cho gan. Cơ quan này sẽ phải tăng cường thanh lọc chất độc, chất thải.

thoi-quen-cua-dan-van-phong-dan-den-mac-benh-gan-nhiem-mo-maplelife

thoi-quen-cua-dan-van-phong-dan-den-mac-benh-gan-nhiem-mo-maplelife

  • Ăn uống qua loa, lạm dụng đồ ăn nhanh

Gan là cơ quan nội tạng đảm đương nhiều nhiệm vụ cùng một lúc. Một nguồn dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ sẽ cung cấp năng lượng cho gan hoàn thành tốt sứ mệnh. Trên thực tế, không ít người có thói quen nhịn ăn sáng.  Nó sẽ làm giảm tần suất thanh lọc máu. Như vậy, các độc chất tồn lưu trong gan ngày một  nhiều.

Không những thế, dân văn phòng thường sử dụng đồ ăn nhanh như một giải pháp tiện lợi. Họ không phải mất công dậy sớm chuẩn bị bữa trưa. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh, nhất là các món nhiều dầu mỡ lại không tốt cho gan. Chúng khiên con người có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn.

  • Thức khuya

Tiến độ công việc (deadline) luôn là áp lực với người làm việc trong môi trường công sở. Chính vì vậy, không ít người sẵn sàng mang việc từ công ty về nhà để tranh thủ hoàn thiện. Và tất nhiên, họ bắt buộc phải sử dụng quỹ thời gian đáng lẽ ra phải nghỉ ngơi.

Trong thời gian từ 23h đêm đến 1h sáng, gan sẽ thực hiện nhiệm vụ thải độc. Từ đó, các chất thừa được trục xuất ra khỏi cơ thể. Từ 1h đến 3h, túi mật trong gan thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, mỡ xấu trong máu.

Khi bạn thường xuyên làm “cú đêm”, các phản ứng oxy hóa tại gan sẽ tăng lên nhanh chóng. Thói quen này gây ra những thương tổn nghiêm trọng cho gan.

Chiến lược bảo vệ gan cho dân công sở

thoi-quen-cua-dan-van-phong-dan-den-mac-benh-gan-nhiem-mo-milk-thistle

thoi-quen-cua-dan-van-phong-dan-den-mac-benh-gan-nhiem-mo-milk-thistle

Với dân văn phòng, mỗi tiếng làm việc bạn nên bước ra khỏi ghế một lần. Trong khung giờ của một ngày, bạn hãy bố trí 30 phút cho các hoạt động thể chất. Đây là biện pháp ngừa gan nhiễm mỡ được các chuyên gia y tế khuyến khích. Nếu không quá gấp, bạn có thể đi cầu thang bộ thay vì sử dụng cầu thang máy.

Thay vì ăn ở quán và gọi đồ ăn nhanh, bạn có thể dành thời gian vào buổi sớm để nấu đồ ăn trưa. Bạn có thói quen ăn vặt? Hãy sử dụng những món ăn vặt lành mạnh như hạt hạnh nhân, phô mai cottage, sữa chua, trái táo.

Hãy luôn lắng nghe thông điệp của cơ thể. Khi cảm thấy khát, bạn cần uống nước. Nước lọc sẽ giúp thanh lọc chất độc, hỗ trợ chức năng gan. Nếu cần đi vệ sinh, hãy tạm gác lại công việc.

Bên cạnh đó, bạn hãy tối ưu hóa kế hoạch làm việc để có thời gian nghỉ ngơi.

Ngoài ra, maplelifevn.com xin được bật mí một sản phẩm hữu ích. Đó chính là viên uống Milk Thistle được nhập khẩu chính hãng từ Canada. Thành phần từ tinh chất cây kế sữa có khả năng bảo vệ gan khỏi các gốc tự do. Đây cũng là bí quyết để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến gan. Ví dụ như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan (cấp và mãn tính).

Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng để sản phẩm đạt hiệu quả làm việc tốt nhất bạn nhé!

Danh mục Sản phẩm

logo alomuaban